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本文提纲一、感冒、咳嗽的治疗感冒初起：拿捏耳后高骨下大筋；拍击百会穴5-8分钟；吹风机热风吹大椎20分钟或热敷背部。感冒引起咳嗽及相关症状（咳嗽初起仅需选择其一）：1、按揉曲池穴下1.5寸左右痛点（贴骨侧取），解溪穴，耳穴肺，委中穴各3分钟。2、按揉咳嗽神效点，肩前部痛点，孔最穴。3、对老人，小孩怕疼的，可在按揉的穴位上贴活血止痛膏。4、热敷八髎、刮心肺俞；或艾灸心肺俞、八髎。5、捏颈前大筋。6、手脚上的咳喘点。7、每天推后背的膀胱经，委中穴痛点要揉开。咽喉痛比较明显的，加尺泽、照海。二、咳嗽

手部咳喘点一穴即可，及其巧妙按压法。

咳嗽痰不多：刮肩井；咳嗽痰多：在天突穴上1-2厘米，用中指轻轻压揉，可促进排痰。

老人呛咳，要补肾

1、从上往下推膀胱经，一次推五分钟，一直推到委中。2、孔最，涌泉，太溪等痛点多揉揉。3、耳穴加个肾就可以了。4、艾灸：八髎加肝胆脾胃俞。

三、痰多

多揉解溪、阴陵泉、孔最。

咳喘穴，加按或灸丰隆穴。

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01

感冒、咳嗽的治疗

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拿揉翳风至缺盆（即拿捏耳后高骨下大筋）。

方法：脖子后部两侧，上至耳部，下至肩部，手指尽量向前拿揉。拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗为止。

翳风穴在耳后高骨凹陷处，按之特痛。不要下重手哦！

如果再拍击百会穴5-8分钟，效果会更好。鼻子不通的很快就通。一般感冒，大多一次即可。

用吹风机热风吹大椎20分钟或热敷背部也是好方法。 

曾老师点评：感冒了，耳后高骨下这条大筋的痛感非常强烈，说明寒气凝结，淤堵严重，忍痛捏捏它，感冒就差不多好了一半，此可归之于驱邪；百会乃诸阳之会，拍打百会，阳气上升归聚，如头顶升起一轮太阳，此可谓之扶正。驱邪、扶正双管齐下，感冒自然很快痊愈。

相关知识点，点击阅读（内含视频）：【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“耳后高骨下大筋”【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“百会”

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如果咳嗽了，好长时间不好，或者还有其他症状，结合用下面方法（不用都做，如果是咳嗽初起，只按其中一个穴就能好。）：

1、按揉曲池穴下1.5寸左右痛点（贴骨侧取），解溪穴，耳穴肺，委中穴各3分钟。2、按揉咳嗽神效点，肩前部痛点，孔最穴。3、对老人，小孩怕疼的，可在按揉的穴位上贴活血止痛膏。4、热敷八髎、刮心肺俞；或艾灸心肺俞、八髎。5、捏颈前大筋（注意：耳后高骨大筋要从上往下捏，颈前大筋要从下往上捏。）6、手脚上的咳喘点（大致范围内找最痛点）。7、每天推后背的膀胱经，每一边推3-5分钟，膀胱经很宽，要一直推到委中，委中穴痛点要揉开。这组按摩方法对其他呼吸系统疾病也有很好的疗效。（正是前篇中关于“肺部系统按摩法”的内容。）

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另外，肩前部痛点直通肺经（位于中府云门附近），到大拇指内侧，如果要强化肺经，当从这里开始，按摩好了，脸色不错， 脾运化增强，饭量增大，自然胃口就好了。

如果咽喉痛比较明显，加尺泽、照海。

宸熙班长给大家最简单实用的方案

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热敷八髎、刮心肺俞；或艾灸心肺俞、八髎，是调理感冒咳嗽最简单的方式，尤其适合孩子。

如果孩子怕痛，不让按穴位，怎么办呢？睡觉时拿个热水袋或加热的盐袋，塞裤子里，热敷八髎部位，2小时以上。如果热敷后出汗，拿条汗巾或毛巾垫在秋衣里面，第二天就会明显好转，严重的，多热敷几天。

如果能趴得住了，可以做做傻瓜灸，心肺俞，八髎2小时，头痛流鼻涕加大椎穴。

出门在外，什么都没有，怎么办？和气术，用你的手就可以，把手掌搓热，掌心捂着囟门部位，意在指下，一小时，捂到出汗，也会有效改善感冒症状。鱼际和气术也是不错的选择。大孩子或成年人可拍百会、捏耳后大筋。

调理感冒咳嗽的方法还有很多很多，女儿说我：“妈妈，我每次感冒，你用的方法都不一样。有时是热水泡脚，有时是生姜炒蛋，有时是吃一碗辣椒面，有时是搓热耳朵，有时是拍百会……

各种方法，主题只有一个：驱寒，让身体暖起来。

所以，有这么多方法，你还会害怕感冒咳嗽吗？话虽如此，平时还是要做好防寒保暖哦！

预防最重要！有的人感冒咳嗽反复发作，为何？一是正气虚，二是生活方式有问题。正气虚的的要多做鱼际和气术，灸肚脐或身柱穴，拍百会，扶阳固本。

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02

咳嗽的治疗

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我们来了解一下这个神奇的穴位：咳喘点

人体×形平衡法的创立者周尔晋先生把手上的肺、咳喘点、气管、哮喘点称为肺线，气喘患者按压哮喘点即可治喘，当然，四个点即整条肺线一起按，肯定效果更好。在周老的《火柴棒医生手记》一书里，记载了有患者仅用肺线加手上头顶点、后头点治肺癌效果很好。

左图是周老书上的，脚部可以对应取穴。手咳喘点的大致位置是在掌侧二、三指间感情线附近，在大致范围内按上去胀痛感最强的点就对了。

至于按压方法，可以直接按揉，也可以用一个巧妙的方法：牛先明先生的方法：“用小棒一头抵左手掌面止咳点，一头抵右手掌面止咳点（即咳喘点），相互抵压。”

一穴治咳，无需辨证，甚至你还可以把棒子夹在两腿之间，边看电视边治病。

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疗效好到什么程度？网友们反馈太多，这里仅展示一则案例：

治疗咳嗽

刘凤民

2015年8月25日早6点半，我走到按纺菜市场又碰到付女士，问她腿腰痛不痛？她说被你治过后到现在没有痛过。并说刘老，我每年秋季就开始咳，到春天就好，从20岁开始，今年78岁了，咳了50多年，就是治不好，你可能治？我说试试看。

我取她双手咳喘点一捏，她说好痛。我捏了10分钟不咳了。

到9月5号又看到她，她便说咳又被你治好了，我俩真有缘分。我咳了几十年被你10分钟治好。

到2016年元月14日又碰到她，说刘师傅我腰腿痛、咳嗽都被你治好未患过，我谢谢你！

咳嗽痰不多：刮肩井；咳嗽痰多：在天突穴上1-2厘米，用中指轻轻压揉，可促进排痰。

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关于老人呛咳：

宣宾老师说：老人经常呛咳是肾虚了，要补肾。有一种咳嗽叫肾咳，肾咳是“咳则腰背相引而痛”，用这种方法调理效果很好。

1、从上往下推膀胱经，一次推五分钟，一直推到委中。2、孔最，涌泉，太溪等痛点多揉揉。3、耳穴加个肾就可以了。4、艾灸：八髎加肝胆脾胃俞。

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03

痰多的治疗

宣宾：多揉解溪、阴陵泉、孔最。

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咳喘穴加丰隆穴：

按压咳喘穴主要是治干咳。那咳嗽有痰怎么办呢？丰隆穴是祛痰的穴位，加按或灸丰隆穴，效果亦很好。

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